Здоровое питание-залог здоровья

На протяжении истории человечества всегда существовало огромное количество

мнений относительно питания. Но все они сходятся в одном, что питание — один из

главных факторов, определяющих здоровье человека, обеспечивающих нормальный рост

и развитие детей, умственную и физическую работоспособность, профилактику

заболеваний.

Выражение «здоровое питание» по-разному понимается в разных странах

людьми с разными культурными традициями. Вообще говоря, здоровое питание должно

являться неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому

физиологическому, психическому и социальному здоровью человека. Пища для

растущего организма является источником энергии и белка, пластическим материалом для

построения органов и систем. Очень важно, чтобы твое питание было «здоровым» или,

по-другому сказать, полноценным, разнообразным, щадящим, вкусным, качественным и

безопасным.

С 18 по 25 декабря в школе проходили уроки по здоровому питанию. Уроки

включали в себя разговор по наиболее интересным вопросам: знакомство с понятием о

здоровом питании, пищевыми веществами и энергетической ценностью пищи. Какие

продукты и почему необходимо включать в рацион питания детей, почему организму

нужна вода? Какие напитки должны пить дети? Как приготовить пищу, полезную для

детей и взрослых? Какие существуют группы продуктов питания, чем они полезны? Какие

продукты и блюда не должны присутствовать на твоем столе? Ответы на эти вопросы

важно получить не только детям, но и взрослым.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.